今日の21km走はガッタガタ。
今日も21km走ったんですが、最悪のガッタガタでした。
走り始めの50メートルくらいだけは身体が軽くて良い感じがしたのですが、なんだかリズムに乗れません。いつものように2km程度を過ぎた時点で身体は慣れてきましたが、跳ねるような感じはゼロで、身体が重い感じ。
１週目（10.5km）のラップは60分40秒（先週は60分ピッタリ）。21kmを走ることについては、先週良い結果が出たことで「覚悟」のようなものができていて、２週目に入るときにも、あまり「苦」と言う印象はありませんでした。
ところが14kmあたりから早くもトボトボ走り状態に。まだ残り7kmもあるのに・・・。いつもなら14kmあたりはプチ・ランニング・ハイが来るあたりなのに・・・。でも走りながら、最終的に42kmを走れるような日が来ても、最後の10kmはこんな感じなのかもなぁとか、苦しいと思うのは「感情」に支配されているだけだから、感情に負けないようにがんばるぞとか、こうやってトボトボ走れば良いのなら30kmだって走れるかもな、と思って走り続けました。
なので本当はすっごく止まりたかったけど、どうせ歩いて帰るのならトボトボでも最後まで走ろう、ここで引き返すのも21kmをフルに走るのも大して変わらない、と自分を激励してトボトボながら完走はしました。タイムは最悪の2時間11分25秒。途中で他のランナーには抜かれまくりだし・・・（悔し～）。
心肺は問題ないし、足腰だってできあがって来ているのに、どうして突然こんなことになってしまうんでしょう・・・。心当たりは昨日ちょっと体調を崩したこと。21km走をなめちゃダメってことかな。体調悪くても行けるのは１週（10.5km）程度ってことなのかな・・・。だとすると、体調管理なんだよなぁ・・・、大切なのは。
走り始めの50メートルくらいだけは身体が軽くて良い感じがしたのですが、なんだかリズムに乗れません。いつものように2km程度を過ぎた時点で身体は慣れてきましたが、跳ねるような感じはゼロで、身体が重い感じ。
１週目（10.5km）のラップは60分40秒（先週は60分ピッタリ）。21kmを走ることについては、先週良い結果が出たことで「覚悟」のようなものができていて、２週目に入るときにも、あまり「苦」と言う印象はありませんでした。
ところが14kmあたりから早くもトボトボ走り状態に。まだ残り7kmもあるのに・・・。いつもなら14kmあたりはプチ・ランニング・ハイが来るあたりなのに・・・。でも走りながら、最終的に42kmを走れるような日が来ても、最後の10kmはこんな感じなのかもなぁとか、苦しいと思うのは「感情」に支配されているだけだから、感情に負けないようにがんばるぞとか、こうやってトボトボ走れば良いのなら30kmだって走れるかもな、と思って走り続けました。
なので本当はすっごく止まりたかったけど、どうせ歩いて帰るのならトボトボでも最後まで走ろう、ここで引き返すのも21kmをフルに走るのも大して変わらない、と自分を激励してトボトボながら完走はしました。タイムは最悪の2時間11分25秒。途中で他のランナーには抜かれまくりだし・・・（悔し～）。
心肺は問題ないし、足腰だってできあがって来ているのに、どうして突然こんなことになってしまうんでしょう・・・。心当たりは昨日ちょっと体調を崩したこと。21km走をなめちゃダメってことかな。体調悪くても行けるのは１週（10.5km）程度ってことなのかな・・・。だとすると、体調管理なんだよなぁ・・・、大切なのは。
